Liikuntaseikkailu Maapallon ympäri

Iloisesti liikkuen - vähintään kaksi tuntia päivässä!

Liikuntaseikkailu on koko luokan yhteinen ja iloinen tempaus päivittäisen liikkumisen lisäämiseksi. Kampanjan ideana on, että jokainen koululainen kerää päivittäin liikuntarasteja omaan liikuntakorttiin. Rasteja kertyy korttiin esimerkiksi pyöräilemällä koulumatkat, välituntipeleillä, koiran ulkoiluttamisella, seuraharjoituksissa ja perheen yhteisellä iltakävelyllä. Yksi liikuttu kymmenminuuttinen vastaa yhtä rastia eli yhtä kilometriä mielikuvitusmatkalla.

Kampanjan tavoitteena on vähintään kahden, mielellään kolmen tunnin päivittäinen liikkumismäärä. Ja tietysti iloisesti, suu virneessä!

 http://www.nuorisuomi.fi/liikuntaseikkailu