Liikuntasuositukset
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille, liikuntaa 1-2 tuntia päivässä:
- Kaikkien 7-18 -vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla.
- Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää.
- Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.
Lähde:
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille (7-18-vuotiaille)
Opetusministeriö ja Nuori Suomi ry 2008