Tutustu toiminnalliseen harjoitteluun

- lihaskuntoharjoittelua liikkujan ja lajin lähtökohdista

 OHJELMA 23.10.2010, PORI

 10.00-11.00 Johdatus aiheeseen
•Uuden lihaskuntoharjoittelun taustat ja lähtökohdat
•Kehon toiminta kolmiulotteisessa ympäristössä

11.00-12.45Käytäntö
•Perusliikkeistä nousujohteisesti kohti toiminnallisuutta

12.45-13.30 Tauko

13.30-14.30 Toiminnallisuuden lähtökohdat
•Kehon anatomisten asemien ja lihastoimintaketjujen yhteistyö
•Toiminnallisen harjoittelun hyödyntäminen eri lajeihin

14.30-16.00 Käytäntö

Kenelle: Liikunta- ja urheiluseurojen aikuisten ohjaajille ja valmentajille, kuntien liikunnan ohjaajille, kuntokeskusten ohjaajille

Kouluttaja: Mika Pihlman, fysioterapeutti

Hinta: 50 € sisältäen opetuksen ja materiaalin

Ilmoittautuminen: 11.10. mennessä tästä.

 Lisätiedot: Janne Hopeakangas (050) 599 3737 janne.hopeakangas@liiku.fi