|
 Lajiesittely |
|
| Lumikenkäillen maastoon |
Nyt on Lounais-Suomessa miesmuistiin sellaiset lumihanget, että viimeistään metsään mentäessä tarvitaan jalkaan lumikengät.
» Lue lisää |
|
 |
|
| Artikkeli |
|
| Lumi piti lapset ulkona hiihtolomilla |
Kuluva talvi on ollut pienimmille heidän ensimmäinen todellinen lumitalvi. Talviurheilu onkin noussut taas hurjaan suosioon. Tämä nähtiin myös Hiihtiksellä, jonka talvilajit täyttyivät heti, mutta sisäliikuuntaan olisi mahtunut enemmänkin lapsia.
» Lue lisää |
|
|
|
| Liikuntavinkki |
|
| Hieronta ei korvaa venyttelyä |
Hieronta parantaa niin huippu-urheilijan kuin tavallisen kuntoilijankin elämänlaatua ja auttaa palautumaan liikuntasuorituksesta. Se ei kuitenkaan korvaa venyttelyä.
» Lue lisää |
|
Muutaman viime vuoden aikana olen käynyt auditoimassa seuroja, jotka hakevat Sinettiseuraksi tai hakevat jatkoa Sinetilleen. On ollut todella hienoa seurata näiden seurojen toimintaa ja sitä innostusta, mitä Sinetiksi hakeutuminen seuroissa aiheuttaa. 
Ovatko kuidut, pehmeät rasvat ja omegakolmoset oikeasti ruokaa? Ovatko terveeellinen ja maistuva vastakohtia? Ilona-tiimi veivasi ohrattoa ja ratatoillea kokkikurssilla. 
Uusin lehti
