Break Pro -taukoliikuntaohjelma

BREAK PRO taukoliikuntasovellus aktivoi pitämään taukoja työnteosta ja lisää kehon sekä mielen hyvinvointia. Kauniissa suomalaisissa rantamaisemissa kuvatut taukoliikuntavideot ohjaavat virkistävää taukoliikuntaa ja ehkäisevät paikallaanolon haittavaikutuksia.

Taukoliikunnan hyötyjä käyttäjälle:

• Lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
• Vähentää kehon kipuja ja kireyksiä
• Parantaa nivelien liikeratoja ja ryhtiä
• Virkistää ja parantaa työhyvinvointia
• Parantaa työ- ja aivoergonomiaa
• Parantaa palautumista
• Ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinten sairauksia
• Ehkäisee verenkiertoelimistön ja aineenvaihdunnan sairauksia

Aseta sinulle sopivat aikavälit ja kellonajat taukoliikunnalle. Valitse suosikkiliikkeesi tai anna ohjelman tarjota sinulle liikkeitä. Voit pitää taukoliikunnan lyhyenä 1 min tai valita pidemmän harjoitteen.

Taukoliikkeet ovat monipuolisia, tehokkaita, helppoja ja turvallisia. Liikkeet voi tehdä pienessäkin tilassa.

Saat LiikUn kautta työyhteisöllesi ohjelman maksutta kuukaudeksi kokeiltavaksi.

Vastuuhenkilöt

• Sara Soininen

• Työhyvinvointi, Työpaikkaliikunta
• 040-9000 847
• Jos haluat nähdä sähköpostiosoitteen, aktivoi JavaScript selaimessasi.