Break Pro taukoliikuntaohjelma

Taukoliikunta parantaa tutkitusti keskittymiskykyä, tehostaa ajattelua ja luovuutta.

BREAK PRO taukoliikuntasovellus aktivoi pitämään taukoja työnteosta ja lisää kehon sekä mielen hyvinvointia. Kauniissa suomalaisissa rantamaisemissa kuvatut taukoliikuntavideot ohjaavat virkistävää taukoliikuntaa ja ehkäisevät paikallaanolon haittavaikutuksia.

Aseta sinulle sopivat aikavälit ja kellonajat taukoliikunnalle.
Valitse suosikkiliikkeesi tai anna ohjelman tarjota sinulle liikkeitä.
Voit pitää taukoliikunnan lyhyenä 1 min tai valita pidemmän harjoitteen.

Taukoliikkeet ovat monipuolisia, tehokkaita, helppoja ja turvallisia.
Liikkeet voi tehdä pienessäkin tilassa.

Saat LiikUn kautta työyhteisöllesi ohjelman maksutta kuukaudeksi kokeioltavaksi.

Kysy jukka.laara(@) liiku.fi tai juha.koskelo(@)liiku.fi