Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​​

Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​​

Evästeasetuksesi on tallennettu.

Kampanjan tavoitteena on haastaa ja motivoida liikkumaan eli voit osallistua kampanjaan omien kilometritavoitteiden mukaan. Liikuntamuotoina ovat frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti ja suunnistus. Myös soveltava liikunta on huomioitu kampanjassa, joten se soveltuu kaikille ikään tai tasoon katsomatta.

Kuntakisassa on kolme sarjaa, alle 5000 asukkaan, sekä alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat. Kirjaukset tehdään pääsääntöisesti mobiili-tai nettisovelluksen kautta. Osassa kunnissa on käytössä liikuntakortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Kannattaa seurata oman kunnan ohjeita.

Syysliikkuja -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.

Katso tästä reaaliaikainen kuntaranking kisatilanne kolmessa kuntasarjassa

  • LiikU syksyllä -kampanjan 1.9.-30.11.
  • Pienet alle 5000 asukasta, keskikokoiset alle 10 000 asukasta ja suuret yli 10 000 asukasta
  • Kuntaranking tietoa voi vaihtaa kilometrimäärän mukaan tai suhteutettuna asukaslukuun
  • Rankingissa näkyy mobiili- ja nettikirjaukset ja sinne lisätään kampanjan lopussa muiden kirjaustapojen tulokset

Mobiili- ja nettisovellus kirjaus

Kuntien LiikU syksyllä -kampanjan sivut

  • Kunnilta löytyy myös omat kampanja sivut, joissa tietoa mm.:
    • ajankohtaista tietoa oman kunnan kampanjasta
    • tiedot muiden kirjausmenetelmien ohjeistuksesta
    • tiedot mistä saat liikuntakortin ja mihin / milloin se palautetaan
  • Yksi merkkaus - Älä merkkaa samaa matkaa netti-/mobiilikirjaukseen ja liikuntakorttiin!
  • Liikunta/suorituskortin voit ladata täältä

LiikU syksyllä -kampanjan kirjauskriteerit

Pääsääntöisesti jokainen kirjaa omat suoritukset, mutta esim. aikuinen voi tehdä lasten kirjaukset.
Sovellus ei mittaa matkaa. Kilometrit voi kerätä esim. Polar älykellolla tai Heia Heia mobiilisovelluksella.
Merkattavan matkat voi suorittaa seuraavissa lajeissa; frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti ja suunnistus, sekä soveltavassa liikunnassa (ks. alla).
Suoritusalueena voi olla muukin kun oma kunta.
Soveltava liikunta; Kampanjan liikuntalajeja voi suorittaa käyttäen apuvälineitä, kuten pyörätuolikelaus. Avustaja / huoltaja voi myös kirjata suoritukset yhteiseen mobiiliin ja liikuntalajiksi Soveltava liikunta.

Kaksi eri suoritusta samalle päivälle:

  1. Merkitse ensimmäinen aktiiviteetti painamalla kalenterin päivämäärää, laita kilometrit, aktiviteetti ja tallenna
  2. Lisää seuraava suoritus painamalla logon alla olevaa kohtaa ”Kirjaa aktiviteettisi…”.
  3. Valitse päivämäärä, merkkaa kilometrit ja aktiviteetti ja tallenna

Materiaalit

Sivulta löydät mm. logot, julisteet, liikkujakortit ja tiedotteet