• LiikU
  • Varhaisvuosien liikunta
    • Liikuntasuositukset
    • Liikkuva varhaiskasvatus -ohjelma
    • Koulutukset
      • Koulutukset varhaiskasvatuksen henkilöstölle
      • Koulutukset pienten lasten liikuntaan
      • Liikuntaleikkikoulu
    • Toiminnalliset vanhempainillat ja liikuntapäivät
    • Seminaarit
      • Lisää liikettä -seminaari
    • Varhaiskasvatusverkosto
    • Varhaiskasvatuksen liikuntavinkit
    • Lisää liikettä -hanke
    • Uutiskirjeet
    • Leirit
    • Lähde mukaan vapaaehtoistoimintaan
    • Ajankohtaista
  • Koulu- ja opiskeluvuosien liikunta
    • Liikkuva koulu
      • Lasten ja nuorten liikkumissuositus
      • Liikkuva koulu -ohjelma
      • Koulutukset
        • Täydennyskoulutukset henkilöstölle
        • Koulutukset oppilaille
        • Soveltava liikunta
      • Ideoita, materiaaleja ja työkaluja
        • Toiminnallinen oppiminen
        • Move! - Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä
        • Liikuntaolosuhteet
        • Koulumatkaliikunta
        • Oppilasurheilu
        • Liikuntaindikaattorit
    • Liikkuva opiskelu
      • Liikkumissuositus
      • Liikkuva opiskelu -ohjelma
      • Koulutukset
      • Liikuntatutor -toiminta
      • Liikuntaindikaattorit
    • Harrastaminen
      • Harrastamisen Suomen malli
      • Koulutukset
        • Lasten Liike -kerhotoiminta ja koulutukset
        • Liikkuva iltapäivätoiminta
        • Harrastaminen on sijoitus elämään
      • Harrastusviikko
    • Liikunta- ja hyvinvointipäivät
      • Liikettä ja hyvinvointia koulun työyhteisöön
      • Toiminnalliset vanhempainillat
    • Verkostot
    • Uutiskirjearkisto
    • Seminaarit
      • Lisää liikettä -seminaari
    • Ajankohtaista
  • Aikuisten liikunta
    • Työhyvinvointi — Buusti360
      • Break Pro -taukoliikuntaohjelma
      • HeiaHeia -hyvinvointisovellus
      • Liikuntapäivät ja lajikokeilut
      • Suomen Aktiivisin Työpaikka -kartoitus
        • Maakunnan aktiivisin työpaikka -kilpailu
      • Johdon ja henkilökunnan liikunta- ja hyvinvointikyselyt
      • Työpaikkaliikunnan verkosto
    • Kuntomittaukset ja Firstbeat Life
      • Firstbeat Life -hyvinvointimittaus
      • Kehon kuntoindeksimittaus
        • Kehonkuntoindeksin raportointi ja seuranta
        • Testiintulo-ohjeet
      • InBody kehonkoostumusmittaus
    • Liikkuen läpi vuoden kampanjakokonaisuus
      • Talviliikkuja kampanja
      • Haastepyöräily kampanja
        • Kuntien Haastepyöräilysivut
        • Mobiilikirjaus
        • Linkit, materiaalit ja tiedotteet
        • Kampanjan historia
      • Syysliikkuja kampanja
        • Mobiilikirjaus
        • Materiaalit ja tiedotteet
    • Liikunta- ja elintapaneuvonta
      • Liikkujan Apteekki
        • Miten päästä Liikkujan Apteekiksi
      • LiPaKe - liikunnan palveluketju
      • Liikuntaneuvonnan ja liikunnan palveluketjun kehittämistyö
    • Kunnon Eväät -hyvän mielen liikuntatapahtuma
      • Lajiesittelyt
      • Hinta ja ilmoittautuminen
    • Uutiskirjeet
    • Ajankohtaista
  • Seuratoiminta
    • Seurakoulutukset
      • Valmentajille ja ohjaajille
      • Seurahallinnolle
      • Rajattomasti liikuntaa Satakunnassa
      • Rajattomasti liikuntaa Varsinais-Suomessa
      • Tilaa koulutus seuraasi
    • Seurojen kehittäminen
      • Tähtiseuraksi - varmista seuratoimintasi laatu
      • Toiminnanjohtajien verkosto - LiikU TJ-klubi
      • Seurojen kehitystilaisuudet
      • Työnohjausta seuratoimijoille
    • Tukimuodot seuroille
      • Seuratuki -rahaa palkkaukseen ja toimintaan
      • Seurojen kesätoiminnan avustus
      • Seurafoorumit ja -parlamentit
      • Muut seurojen tukimuodot
    • Urheilugaalat
    • Hankkeet ja kampanjat
      • Tuu mukaan! -kampanja kutsuu taas lapsia ja nuoria liikkumaan
    • Uutiskirjeet
    • Ajankohtaista
  • Yhteistyö
    • Rajattomasti liikuntaa -kumppanuusverkosto
      • Satakunnan liikuntastrategia
      • Varsinais-Suomen liikuntastrategia
      • Rajattomasti liikuntatietoa -alusta
      • Uutiskirjeet
      • Avoimet ovet -hanke: Vammaisvertainen auttaa soveltavan liikunnan pariin
      • Saattajakortti
    • Lounais-Suomen kuntien liikuntaseminaari
    • Liikunnan aluejärjestöt
  • Koulutukset ja tapahtumat
  • Ajankohtaista
  • Kesis
    • Mikä on Kesis?
      • Leiriehdot
      • Leiritoiminnan arvot
      • Kesiksen historia
      • Tietoa lasten liikkumisesta
      • Kesis in english
      • Kesiksen maskotti Kille
      • Kuntayhteistyö
      • Kesiksen some
    • Kysymyksiä
    • Perheleirit
    • Vapaaehtoiseksi leiriohjaajaksi
    • 7-14 vuotiaiden lajipaketit
      • Lajipakettien sisällöt (7-14 v)
      • Kesiksen leiriohjelma
    • 13-16 vuotiaiden Kesis Selviytyjät
    • Kesis-kummi
    • Vastuullisuus
  • Pitkis-Sport
  • Urheilugaalat
    • Varsinais-Suomen Urheilugaala
      • Ilmoittautuminen
      • Ohjelma 27.1.2024
      • Info
      • Tunnelmakuvia vuoden 2023 gaalasta
      • Kumppanit
      • Varsinais-Suomen Hall of Fame
      • V-S Urheilugaalassa palkitut
    • Satakunnan Urheilugaala
      • Ohjelma
      • Info
      • Ilmoittautuminen
      • Yhteistyökumppanit ja mahdollistajat
      • Kuvagalleria
      • Palkintokategoriat ja kautta aikain palkitut
      • Satakunnan Urheilugaalassa palkitut 4.2.2023
  • LiikU influences, networks, increases competence and promotes daily movement in Southwest Finland.
  • LiikU påverkar, nätverkar, ökar kompetens och främjar daglig rörelse i Sydvästra Finland.
  • LiikU
  • Kesis
  • Pitkis-Sport
  • Urheilugaalat
  • Kort på svenska
  • Briefly in English
  • Ajankohtaista
  • Tietoa LiikUsta
  • Yhteystiedot
  • Varhaisvuosien liikunta
    • Liikuntasuositukset
    • Liikkuva varhaiskasvatus -ohjelma
    • Koulutukset
      • Koulutukset varhaiskasvatuksen henkilöstölle
      • Koulutukset pienten lasten liikuntaan
      • Liikuntaleikkikoulu
    • Toiminnalliset vanhempainillat ja liikuntapäivät
    • Seminaarit
      • Lisää liikettä -seminaari
    • Varhaiskasvatusverkosto
    • Varhaiskasvatuksen liikuntavinkit
    • Lisää liikettä -hanke
    • Uutiskirjeet
    • Leirit
    • Lähde mukaan vapaaehtoistoimintaan
    • Ajankohtaista
  • Koulu- ja opiskeluvuosien liikunta
    • Liikkuva koulu
      • Lasten ja nuorten liikkumissuositus
      • Liikkuva koulu -ohjelma
      • Koulutukset
        • Täydennyskoulutukset henkilöstölle
        • Koulutukset oppilaille
        • Soveltava liikunta
      • Ideoita, materiaaleja ja työkaluja
        • Toiminnallinen oppiminen
          • Ideoita toiminnallistamiseen
        • Move! - Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä
        • Liikuntaolosuhteet
        • Koulumatkaliikunta
        • Oppilasurheilu
        • Liikuntaindikaattorit
    • Liikkuva opiskelu
      • Liikkumissuositus
      • Liikkuva opiskelu -ohjelma
      • Koulutukset
      • Liikuntatutor -toiminta
      • Liikuntaindikaattorit
    • Harrastaminen
      • Harrastamisen Suomen malli
      • Koulutukset
        • Lasten Liike -kerhotoiminta ja koulutukset
        • Liikkuva iltapäivätoiminta
        • Harrastaminen on sijoitus elämään
      • Harrastusviikko
    • Liikunta- ja hyvinvointipäivät
      • Liikettä ja hyvinvointia koulun työyhteisöön
      • Toiminnalliset vanhempainillat
    • Verkostot
    • Uutiskirjearkisto
    • Seminaarit
      • Lisää liikettä -seminaari
    • Ajankohtaista
  • Aikuisten liikunta
    • Työhyvinvointi — Buusti360
      • Break Pro -taukoliikuntaohjelma
      • HeiaHeia -hyvinvointisovellus
      • Liikuntapäivät ja lajikokeilut
      • Suomen Aktiivisin Työpaikka -kartoitus
        • Maakunnan aktiivisin työpaikka -kilpailu
      • Johdon ja henkilökunnan liikunta- ja hyvinvointikyselyt
      • Työpaikkaliikunnan verkosto
    • Kuntomittaukset ja Firstbeat Life
      • Firstbeat Life -hyvinvointimittaus
      • Kehon kuntoindeksimittaus
        • Kehonkuntoindeksin raportointi ja seuranta
        • Testiintulo-ohjeet
      • InBody kehonkoostumusmittaus
    • Liikkuen läpi vuoden kampanjakokonaisuus
      • Talviliikkuja kampanja
      • Haastepyöräily kampanja
        • Kuntien Haastepyöräilysivut
        • Mobiilikirjaus
        • Linkit, materiaalit ja tiedotteet
        • Kampanjan historia
      • Syysliikkuja kampanja
        • Mobiilikirjaus
        • Materiaalit ja tiedotteet
    • Liikunta- ja elintapaneuvonta
      • Liikkujan Apteekki
        • Miten päästä Liikkujan Apteekiksi
      • LiPaKe - liikunnan palveluketju
      • Liikuntaneuvonnan ja liikunnan palveluketjun kehittämistyö
    • Kunnon Eväät -hyvän mielen liikuntatapahtuma
      • Lajiesittelyt
      • Hinta ja ilmoittautuminen
    • Uutiskirjeet
    • Ajankohtaista
  • Seuratoiminta
    • Seurakoulutukset
      • Valmentajille ja ohjaajille
      • Seurahallinnolle
      • Rajattomasti liikuntaa Satakunnassa
      • Rajattomasti liikuntaa Varsinais-Suomessa
      • Tilaa koulutus seuraasi
    • Seurojen kehittäminen
      • Tähtiseuraksi - varmista seuratoimintasi laatu
      • Toiminnanjohtajien verkosto - LiikU TJ-klubi
      • Seurojen kehitystilaisuudet
      • Työnohjausta seuratoimijoille
    • Tukimuodot seuroille
      • Seuratuki -rahaa palkkaukseen ja toimintaan
      • Seurojen kesätoiminnan avustus
      • Seurafoorumit ja -parlamentit
      • Muut seurojen tukimuodot
    • Urheilugaalat
    • Hankkeet ja kampanjat
      • Tuu mukaan! -kampanja kutsuu taas lapsia ja nuoria liikkumaan
    • Uutiskirjeet
    • Ajankohtaista
  • Yhteistyö
    • Rajattomasti liikuntaa -kumppanuusverkosto
      • Satakunnan liikuntastrategia
      • Varsinais-Suomen liikuntastrategia
      • Rajattomasti liikuntatietoa -alusta
      • Uutiskirjeet
      • Avoimet ovet -hanke: Vammaisvertainen auttaa soveltavan liikunnan pariin
      • Saattajakortti
    • Lounais-Suomen kuntien liikuntaseminaari
    • Liikunnan aluejärjestöt
  1. LiikU
  2. Aikuisten liikunta
  3. Työhyvinvointi — Buusti360
  4. Älä jaksa - viihdy. VMP:n hyvinvointiohjelma

Älä jaksa - viihdy. VMP:n hyvinvointiohjelma

Jaa:

Hyvinvoinnin polut:

Fysiikka - liikunnan lisääminen

Wellness - in english

Ajahallinta, stressinhallinta

Elämäntapamuutos

  • Työhyvinvointi — Buusti360
    • Break Pro -taukoliikuntaohjelma
    • HeiaHeia -hyvinvointisovellus
    • Liikuntapäivät ja lajikokeilut
    • Suomen Aktiivisin Työpaikka -kartoitus
      • Maakunnan aktiivisin työpaikka -kilpailu
    • Johdon ja henkilökunnan liikunta- ja hyvinvointikyselyt
    • Työpaikkaliikunnan verkosto
  • Kuntomittaukset ja Firstbeat Life
    • Firstbeat Life -hyvinvointimittaus
    • Kehon kuntoindeksimittaus
      • Kehonkuntoindeksin raportointi ja seuranta
      • Testiintulo-ohjeet
    • InBody kehonkoostumusmittaus
  • Liikkuen läpi vuoden kampanjakokonaisuus
    • Talviliikkuja kampanja
    • Haastepyöräily kampanja
      • Kuntien Haastepyöräilysivut
      • Mobiilikirjaus
      • Linkit, materiaalit ja tiedotteet
      • Kampanjan historia
    • Syysliikkuja kampanja
      • Mobiilikirjaus
      • Materiaalit ja tiedotteet
  • Liikunta- ja elintapaneuvonta
    • Liikkujan Apteekki
      • Miten päästä Liikkujan Apteekiksi
    • LiPaKe - liikunnan palveluketju
    • Liikuntaneuvonnan ja liikunnan palveluketjun kehittämistyö
  • Kunnon Eväät -hyvän mielen liikuntatapahtuma
    • Lajiesittelyt
    • Hinta ja ilmoittautuminen
  • Uutiskirjeet

Copyright © Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry

Yhteystiedot

Humalistonkatu 6, 20100 Turku
puh. (02) 515 1900

Yrjönkatu 22, 28100 Pori (kauppakäytävä, katutaso)
puh. (02) 529 6600

  • Kaikki yhteystiedot
  • Tietosuojaseloste
LiikU somessa