Tytöt ja naiset urheilijoina 17.11.2020

17.11.2020

Tytöt ja naiset urheilijoina ti 17.11.2020 klo 17.30-20.30 webinaari
Lue sisällöstä ja ilmoittaudu viimeistään 5.11. tämän linkin kautta

Murrosiästä lähtien fyysisten, psyykkisten ja hormonaalisten tekijöiden huomioiminen harjoittelussa edesauttaa tyttöjen/naisten kokonaisvaltaista kehitystä urheilijana. Koulutus on kohdennettu eri lajien naisurheilijoille ja heidän valmentajilleen. Myös vanhemmat ovat tervetulleita kuulemaan, kuinka tukea urheilevan tytön harjoittelua.

Koulutuksen keskeiset teemat:
•    tytöstä naiseksi, fyysiset ja psyykkiset muutokset haasteina urheilussa
•    pitäisikö harjoittelussa huomioida sukupuoliset erot?
•    ravitsemuksen haasteet tyttö- ja naisurheilussa
•    naisurheilijan tyypilliset urheiluvammat