LiikU:n tehtävänä on kehittää harrasteliikunnan mahdollisuuksia yhteistyössä työyhteisöjen, seurojen ja kuntien kanssa. Lisäksi järjestämme tapahtumia ja kampanjoita, jotka aktivoivat aikuisia liikkumaan. Liikunnasta ja ohjaamisesta kiinnostuneille aikuisille tarjoamme ohjaajakoulutusta. Toimimme tiiviissä yhteistyössä Olympiakomitean, Kunnossa Kaiken Ikää - ohjelman sekä paikallisten seurojen kanssa.