Kunnon Eväät - tapahtuma

Tapahtumassa on mahtava tilaisuus kokeilla itselleen uusia lajeja tai nauttia jo tutusta liikuntamuodosta.

19.9.2018  Kupittaan urheiluhallissa

Ilmoittatuminen sivun alalaidassa.

Kuvauksia eri liikuntamuodoista

17.30 - 18.30
 


Kehonkoostumusmittaus Inbody 720 laitteella ( lisämaksu, nyt vain 20€)
UKK - kävelytesti ( lisämaksu 10€)

TFW Hurrikaani:
Vapauta sisäinen soturisi. Training for Warriors on elämäntapa tuhansille treenaajille kautta maailman. Laji tarjoaa lisäenergiaa arkeesi ja auttaa sinua saavuttamaan entistä paremmin omat tavoitteesi.

Kuntonyrkkeily:
Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Peruskunto kasvaa huomaamatta ja ylimääräiset kilot saavat kyytiä. Loistotreeniä hartiaseudulle.

Twerkout:Twerk on liikuntamuotona erittäin tehokasta lihaskuntoharjoittelua, joten tällä tunnilla treenataan twerk-tekniikoita hyväksi käyttäen koko kroppa kuntoon! 

Kangoo Jump. 
Harjoitukset KJ-hyppysaappailla lisäävät hapenottokykyä huomattavasti enemmän kuin perinteiset harjoitukset. Hauskaa ja tehokasta. 
 


Klo 18.30 - 19.30
 


Kuplafutis:
Puetaan kuplat päälle ja kaadetaan kaveri pelin viedessä mukanaan. Hymy- ja hikitakuu.

Fit 4 jump:
Fit4 Jump -trampoliinitunnit ovat hauskoja ja erilaisia ryhmäliikuntatunteja, joilla kehittyy niin kunto kuin koordinaatiokykykin.

Kuntopallotreeni:
Harjoituksesta saa liikkuvuutta ja pitoa keskivartaloon sekä rintarankaan ja samalla voimaa koko kroppaan.

Love to Dance
Tämä helpoista askeleista koostuva fiilistelytunti tuo hien pintaan ja vie Sinut tunnelmasta toiseen!

Rope skipping
Rope Skipping, eli naruhyppely, on maailmalla suureen suosioon noussut laji, jossa suoritetaan erilaisia liikkeitä ja liikesarjoja hyppien. Narulla voidaan tehdä mitä tahansa liikkeitä: temppuja, nopeushyppelyitä ja yhteistyöhyppyjä.

Highroller
Uusimonipuolinen lihashuoltolaite. Kehitetty foamrollerin pohjalta.

 Klo 19.30 - 20.30


 

TRX Functional circuit
TRX on kannettava harjoitusväline voiman, kestävyyden, tasapainon, liikkuvuuden sekä keskivartalon tukilihasten ja kehon hallinnan kehittämiseen.

Body for Life
Täydellinen koko kehon treeni kaikille, jotka pitävät tehokkaasta, hauskasta, mutta lempeästä ja hypyttömästä harjoittelusta.

HighBaller
Uusimonipuolinen lihashuoltolaite. 

Fit 4 jump:
Fit4 Jump -trampoliinitunnit ovat hauskoja ja erilaisia ryhmäliikuntatunteja, joilla kehittyy niin kunto kuin koordinaatiokykykin.

Ilmoittautuminen päättyy 13.9.

Yksittäiset ilmoittautumiset tästä (voit maksaa heti tai saat  laskun sähköpostiisi)

Ryhmäilmoittautumiset tästä  (Yhdyshenkilö  täyttää ensin yhteystietonsa ja seuraavalla sivulla  osallistujien lajivalinnat. Laskutus tapahtuu myöhemmin.)