Kunnon Eväät - tapahtuma

Tapahtumassa on mahtava tilaisuus kokeilla itselleen uusia lajeja tai nauttia jo tutusta liikuntamuodosta.

14.9.2017  Kupittaan urheiluhallissa

Ilmoittatuminen sivun alalaidassa.

Kuvauksia eri liikuntamuodoista

17.30 - 18.30
 


Kehonkoostumusmittaus Inbody 720 laitteella ( lisämaksu, nyt vain 20€)
UKK - kävelytesti ( lisämaksu 10€)

TFW Hurrikaani:
Vapauta sisäinen soturisi. Training for Warriors on elämäntapa tuhansille treenaajille kautta maailman. Laji tarjoaa lisäenergiaa arkeesi ja auttaa sinua saavuttamaan entistä paremmin omat tavoitteesi.

Kuntonyrkkeily:
Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Peruskunto kasvaa huomaamatta ja ylimääräiset kilot saavat kyytiä. Loistotreeniä hartiaseudulle.

Cuba Dance:
Hauska ja hikinen yhdistelmä eri lattarilajeja - anna rytmin viedä.

Kangoo Jump. 
Harjoitukset KJ-hyppysaappailla lisäävät hapenottokykyä huomattavasti enemmän kuin perinteiset harjoitukset. Hauskaa ja tehokasta. 
 


Klo 18.30 - 19.30
 


Kuplafutis:
Puetaan kuplat päälle ja kaadetaan kaveri pelin viedessä mukanaan. Hymy- ja hikitakuu.

Fit 4 jump:
Fit4 Jump -trampoliinitunnit ovat hauskoja ja erilaisia ryhmäliikuntatunteja, joilla kehittyy niin kunto kuin koordinaatiokykykin.

Kuntopallotreeni:
Harjoituksesta saa liikkuvuutta ja pitoa keskivartaloon sekä rintarankaan ja samalla voimaa koko kroppaan.

Love to Dance
Tämä helpoista askeleista koostuva fiilistelytunti tuo hien pintaan ja vie Sinut tunnelmasta toiseen!

Keppijumppa
Keppijumpasta on moneksi. Kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa lihasten ohella.

Highroller
Uusimonipuolinen lihashuoltolaite. Kehitetty foamrollerin pohjalta.

 Klo 19.30 - 20.30


 

TRX Functional circuit
TRX on kannettava harjoitusväline voiman, kestävyyden, tasapainon, liikkuvuuden sekä keskivartalon tukilihasten ja kehon hallinnan kehittämiseen.

Crosstraining
Crosstraining on kiertoharjoittelua, jossa tehdään erilaisia liikkeitä intervalliharjoittelun tyyliin. Ohjaaja innostaa Sinua harjoittelemaan oman kestävyyskuntosi äärirajoilla.

Highroller
Uusimonipuolinen lihashuoltolaite. Kehitetty foamrollerin pohjalta.

Fit 4 jump:
Fit4 Jump -trampoliinitunnit ovat hauskoja ja erilaisia ryhmäliikuntatunteja, joilla kehittyy niin kunto kuin koordinaatiokykykin.

Ilmoittautuminen 8.9.mennessä.

Ryhmien ilmoittautuminen, klikkaa tästä

Yksittäisen henkilön ilmoittautuminen, klikkaa tästä