Firstbeat Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, jokaa avaa erittäin tarkasti palautumisen, unen ja liikunnan tilannettasi. Ymmärrät, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Kaikki lähtee pienistä muutoksista.

Yksilöille

Hallitse stressiä

• Tunnista stressaavat tilanteet
• Tunnista kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
• Paranna suorituskykyäsi

Palaudu paremmin

• Tunnista palauttavat hetket
• Tehosta palautumistasi, palauta voimavarasi ja paranna unenlaatuasi
• Tunne olosi energiseksi ja paranna keskittymiskykyäsi

Liiku oikein

• Löydä sopiva treenimuoto ja -taso
• Näe liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä energiankulutus ja askelmääräsi
• Paranna työ- ja toimintakykyäsi

Työnantajille

Firstbeat Life auttaa edistämään työntekijöidesi terveyttä ja hyvinvointia. Voit ennakoida mahdollisia riskejä sekä lisätä työyhteisösi jaksamista ja resilienssiä. 

Saat tarkan yhteenvedon työyhteisösi hyvinvoinnista ja terveyteen vaikuttavista tekijöistä. Tarkempia avainmuuttujia ovat stressin ja palautumisen tasapaino, uni, fyysinen aktiivisuus sekä itse koettu hyvinvointi. Samalla näet miten teillä voidaan suhteessa muihin organisaatioihin. Ryhmäraportti voidaan muodostaa vähintään 7 henkilön mittauksista. Tiimien välinen vertailu näyttää, miten hyvinvointi jakaantuu työyhteisössä ja mahdollistaa riskien tunnistamisen ja keskittymisen oikeisiin asioihin. Pidemmän aikavälin mittauksessa trendikuvaajat näyttävät, miten hyvinvointi, riskiryhmäläisten määrä, työtyytyväisyys ja koettu hyvinvointi kehittyvät. 

Mittausjakso sisältää:

• Mittalaitteen elektrodeineen ja ohjeet mittauksen tekemiseen
• 10 vrk mittalaitteen käytön
• Reaaliaikaiset mittaustulokset älypuhelimeen
• Loppuanalyysin 3-5 vrk mittausjaksosta
• Henkilökohtainen asiantuntijapalaute mittaustuloksista (45 min)
• Mittaustulosten pohjalta sovelluksessa näkyy videosuosituksia, jotka auttavat edistämään omaa terveyttä

Lisäksi työnantajalle:

• Yritys- ja ryhmäraportit
• Jatkotoimenpidesuositukset sopimuksen mukaan
• Yhteistyö työterveyshuollon kanssa erikseen sovitulla tavalla

Kysy rohkeasti tarjousta!

Katso lisää:

Firstbeat nettisivut    Firstbeat yksilölle   Firstbeat työnantajille