Kampanjan tavoitteena on haastaa ja motivoida liikkumaan eli voit osallistua kampanjaan omien kilometritavoitteiden mukaan. Liikuntamuotoina ovat frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti ja suunnistus. Myös soveltava liikunta on huomioitu kampanjassa, joten se soveltuu kaikille ikään tai tasoon katsomatta.

Kuntakisassa on kolme sarjaa, alle 5000 asukkaan, sekä alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat. Kirjaukset tehdään pääsääntöisesti mobiili-tai nettisovelluksen kautta. Osassa kunnissa on käytössä liikuntakortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Kannattaa seurata oman kunnan ohjeita.

Syysliikkuja -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.

Katso tästä reaaliaikainen kuntaranking kisatilanne kolmessa kuntasarjassa

  • Syysliikkuja kampanjan 1.9.-30.11.
  • Pienet alle 5000 asukasta, keskikokoiset alle 10 000 asukasta ja suuret yli 10 000 asukasta
  • Kuntaranking tietoa voi vaihtaa kilometrimäärän mukaan tai suhteutettuna asukaslukuun
  • Rankingissa näkyy mobiili- ja nettikirjaukset ja sinne lisätään kampanjan lopussa muiden kirjaustapojen tulokset

Mobiili- ja nettisovellus kirjaus

  • Tästä mobiili- ja nettikirjausohjeisiin!
  • Uusi Liikuen läpi elämän sovellus
  • Mobiilisovellus toimii henkilökohtaisella tunnuksella

  • Haastepyöräily ja Talviliikkuja mobiilisovellukset vaihtuvat Liikuen läpi vuoden - mobiilisovellukseen 10.1.2023. Hae uusi sovellus Google Play tai App Store kaupasta. Sovellus on samanlainen ja omat tiedot löytyvät vanhalla koodilla - omat tiedot - lähetä koodi sähköpostiin

Kuntien Syysliikkuja kampanjan sivut

  • Kunnilta löytyy myös omat kampanja sivut, joissa tietoa mm.:
    • ajankohtaista tietoa oman kunnan kampanjasta
    • tiedot muiden kirjausmenetelmien ohjeistuksesta
    • tiedot mistä saat liikuntakortin ja mihin / milloin se palautetaan
  • Yksi merkkaus - Älä merkkaa samaa matkaa netti-/mobiilikirjaukseen ja liikuntakorttiin!
  • Liikunta/suorituskortin voit ladata täältä

Syysliikkuja -kampanjan kirjauskriteerit

Pääsääntöisesti jokainen kirjaa omat suoritukset, mutta esim. aikuinen voi tehdä lasten kirjaukset.
Sovellus ei mittaa matkaa. Kilometrit voi kerätä esim. Polar älykellolla tai Heia Heia mobiilisovelluksella.
Merkattavan matkat voi suorittaa seuraavissa lajeissa; frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti ja suunnistus, sekä soveltavassa liikunnassa (ks. alla).
Suoritusalueena voi olla muukin kun oma kunta.
Soveltava liikunta; Kampanjan liikuntalajeja voi suorittaa käyttäen apuvälineitä, kuten pyörätuolikelaus. Avustaja / huoltaja voi myös kirjata suoritukset yhteiseen mobiiliin ja liikuntalajiksi Soveltava liikunta.

Materiaalit

Sivulta löydät mm. logot, julisteet, liikkujakortit ja tiedotteet