Palveluksen aloittavien nuorten miesten fyysisen toimintakyvyn negatiivinen kehitys näyttää pysähtyneen – LiikU on edistänyt liikuntaneuvonnalla varusmiespalveluksesta lykkäystä tai vapautuksen saaneiden nuorten kuntoa
Varusmiesten kuntotesteissä 2025 raportoitiin noin 20 000 palveluksensa aloittaneen tulokset. Vuonna 2020 käynnistynyt varusmiesten kestävyyskunnon nousu on jatkunut. Lounais-Suomen liikunta ja Urheilu ry (LiikU) on edistänyt LiikU minttiin -hankkeen liikuntaneuvonnalla varusmiespalveluksesta lykkäystä tai vapautuksen saaneiden nuorten kuntoa. LiikU minttiin -hanke on toteutettu yhteistyössä Puolustusvoimien Lounais-Suomen aluetoimiston, UKK-instituutin sekä halukkaiden lounaissuomalaisten kuntien kanssa.
Kestävyyskunto: Varusmiesten palveluksen alussa suorittaman 12 minuutin juoksutestin keskiarvo vuonna 2025 oli 2 414 metriä. Edellisvuoden vastaava keskiarvo oli 2398 metriä.
Lihaskunto: Lihaskunnoltaan vähintään hyvien tulosten osuus pysyi edellisvuoden tasolla ja enintään välttävien osuus kasvoi 0,2 prosenttiyksikköä. Kiitettävien ja hyvien tulosten osuus vuonna 2025 oli 31 prosenttia ja enintään välttävien tulosten osuus 24 prosenttia.
Palveluksensa aloittaneiden varusmiesten kuntotilastoja on seurattu 12 minuutin juoksutestin osalta vuodesta 1975 ja lihaskunnon osalta vuodesta 1982. Keskiarvot kattavat vuosittain kaikkien saapumiserien testitulokset. Testit suoritetaan kahden viikon kuluessa palveluksen alkamisesta. Kuntotutkimukset tuottavat kansanterveydellisesti merkittävää tietoa suomalaisten nuorten miesten kehon koostumuksen sekä fyysisen kunnon muutoksista. Tietoja hyödynnetään Puolustusvoimissa muun muassa liikuntakoulutuksen kehittämisessä.
Syksyllä 2024 käynnistyneen hankkeen tavoitteena on parantaa varusmiespalveluksesta lykkäyksen tai vapautuksen saaneiden nuorten fyysistä kuntoa henkilökohtaisesti räätälöidyn liikuntaneuvonnan ja terveysteknologian avulla.
Syksyn 2024 kutsunnoissa hanke oli mukana 13 lounaissuomalaisen kunnan kutsuntatilaisuuksissa kartoittamassa nuorten tarvetta ja kiinnostusta fyysisen kunnon kohentamiseen, ja hankkeen tarjoamaan tukeen ja toimintaan lähti silloin mukaan 49 nuorta kaikista kohderyhmästä tavoitetuista 205 nuoresta. Syksyllä 2025 hanke oli jälleen mukana kutsunnoissa, ja mukana olevien paikkakuntien määrä nousi kahdeksaantoista. Tänä syksynä tavoitimme kutsunnoissa 263 kohderyhmään kuuluvaa nuorta, joista 69 halusi tarttua mahdollisuuteen saada hankkeen tarjoamaa tukea ja ohjausta liikuntaan ja muiden hyvinvointia tukevien elintapojen edistämiseen.
Yleisimmät syyt lykkäykselle tai vapautukselle ovat olleet heikon fyysisen kunnon lisäksi muun muassa terveydelliset syyt kuten diabetes, mielenterveyden haasteet, fyysinen vamma tai liikuntarajoite.
Nuorille on tarjottu liikuntaneuvontaa ja tarpeen mukana myös ravintoneuvontaa heidän lähtökohtiensa, toiveidensa ja tavoitteidensa pohjalta.
”Neuvonta on sisältänyt esimerkiksi treeniohjelmia kuntosaliharjoitteluun, kotitreeneihin tai lenkkeilyyn sekä ohjattua liikuntaa, kuten lenkkeilyä, kuntosalia ja sulkapalloa. Osan kanssa olemme myös jutelleet hyvinvointia tukevasta syömisestä, ja he ovat saaneet esimerkiksi reseptivinkkejä”, kertoo hankekoordinaattori Hanna Paasio Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:stä
LiikUn hankekoordinaattori Hanna Paasio on ollut hankkeen vastuuhenkilönä koko sen toiminta-ajan. Liikunta- ja elämäntapaneuvontaa on toteutettu sekä henkilökohtaisina tapaamisina liikunnan merkeissä että etäohjauksena, jolloin yhteyttä on pidetty puhelimitse ja nuoret ovat noudattaneet treeniohjelmaa omatoimisesti. Etäohjauksissa on tarvittaessa hyödynnetty kuntien liikuntapalvelujen apua pääasiassa kuntosaliohjausten osalta. Kohderyhmälle on myös tarjottu erilaisia liikuntaryhmiä yhteistyössä kuntien liikuntapalvelujen kanssa, mutta ryhmätoimintaan ei ole tullut osallistujia kohderyhmästä.
”Jotta liikkumisesta tulee rutiinia, se vaatii toistoa ja säännöllisyyttä. Tässä henkilökohtaiset tapaamiset ovat tukeneet tavoitetta parhaiten, joskin hienoja edistysaskelia on saavutettu myös etäohjauksen avulla, tiivistää Hanna Paasio.