Firstbeat hyvinvointianalyysi

Hyvinvointi on valintoja

Firstbeatin hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi.

Analyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi. Mittaus kestää kolme vuorokautta ja sen aikana elät normaalia elämää. 

 

Hallitse stressiä

  • Tunnista stressaavat tilanteet
  • Tunnista kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
  • Paranna suorituskykyäsi
  •  

Palaudu paremmin

  • Tunnista palauttavat hetket
  • Tehosta palautumistasi, palauta voimavarasi ja paranna unenlaatuasi
  • Tunne olosi energiseksi ja paranna keskittymiskykyäsi
  •  

Liiku oikein

  • Löydä sopiva treenimuoto ja -taso
  • Näe liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä energiankulutus ja askelmääräsi
  • Paranna työ- ja toimintakykyäsi

 

Katso esimerkki millaista tietoa saat päivistäsi

LiikUn hinta mittaukselle on 150€/ hlö. Kysy tarjous isommalle porukalle.