Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​

Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​

Evästeasetuksesi on tallennettu.

Kehon kuntoindeksi on matalan kynnyksen testipaketti, joka soveltuu ryhmätestauksiin – erityisesti henkilöille, joilla on muuten korkea kynnys osallistua kuntotestauksiin. Tämä kokonaisuus sisältää seuraavat mittaukset:

Kehonkoostumusmittaus Inbody 770 tai 970 laitteella

Monipuoliset mittaustulokset viitearvoineen testataan helposti ja nopeasti esim. yrityksen neuvottelutilassa:

  • Kokonaispaino (kg) ja kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg) ja lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Rasvakudoksen määrä (kg) ja rasvaprosentti (%)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Kehon painoindeksi (BMI) ja kehon solupaino (kg)
  • Visceral Fat-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2)


Kestävyyskuntotesti

Polarin kuntotesti tehdään mukavasti makuullaan, koska se perustuu sykkeen ja sykevälivaihtelun mittaukseen lepotilassa. Tulos on arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, joka kuvaa kestävyyskuntoa.

Puristusvoiman mittaus

Mittaa käden tarttumaotteen voimaa, joka on olennainen toimintakyvylle.
Tulos on ilmaistu kiloina ja sitä verrataan samanikäiseen ja samaa sukupuolta olevaan väestöön.

Kenelle testaus ei sovellu ja mitä pitää huomioida kun tulet testeihin - Testiintulo-ohjeet.

Pystymme järjestämään kuntomittauksia myös isoille usean sadan hengen ryhmille. Kysy rohkeasti tarjousta!