Koulutusten avulla pyrimme rikastuttamaan opiskelupäiviä liikkeellä ja liikunnan ilolla. Tarjoamme koulutuksia sekä opiskelijoille että henkilökunnalle. Koulutuksia, työpajoja ja sparrauksia tarjotaan fyysisesti aktiivisen toimintakulttuurin edistämiseen nuorten liikkeen lisäämiseen.
Koulutusta opiskelijoille ja oppilaitoksen henkilökunnalle
Opiskelijat ovat keskeinen voimavara Liikkuva opiskelu -toimenpiteiden toteutuksessa. Aktiivitutor -koulutuksessa opiskelijat saavat tietoja ja taitoja kokonaisvaltaisetn hyvinvoinnin edistämiseen liikkumisen avulla sekä toisten opiskelijoiden ja henkilökunnan aktivointiin.
Kesto 3 tuntia.
Toiminnallinen oppitunti 2. asteen opiskelijoille.
Tämän oppitunnin tavoitteena on perehdyttää opiskelijat liikkuvamman opiskelupäivän merkityksestä ja hyödyistä oppimiseen, opintomenestykseen ja hyvinvointiin. Oppitunti on pääosin toiminnallinen ja nojautuu sisällöissään tutkittuun tietoon. Oppitunnilla käytetään myös teknologiaa opiskelupäivän aikaisen fyysisen aktiivisuuden mahdollistajana.
Oppitunnin sisällöt:
- Tutkimustulokset fyysisesti aktiivisen opiskelupäivän perustana
- Taukoliikunta, istumisen vähentäminen ja passiivisuuden purkaminen
- Toiminnallinen oppiminen
- Aktiivinen/aktivoiva oppimisympäristö
- Opiskelijoiden osallisuus ja omaehtoinen fyysinen aktiivisuus
Kesto 1,5 tuntia.
Koulutus on tarkoitettu nuorille, jotka ovat kiinnostuneita erilaisten liikunnallisten tapahtumien järjestämisestä. Antaa valmiuksia siihen ja valmistellaan oman tapahtuman järjestämistä sekä laaditaan siihen tarvittavat suunnitelmat.
Tavoitteena on, että koulutuksen jälkeen nuoret voivat järjestää itse yhdessä aikuisen tukihenkilön (esimerkiksi opettajan) kanssa suunnitellun tapahtuman käytännössä.
Kesto 2-3 tuntia.
Koulutus sopii 2. asteen opetushenkilökunnalle.
Työpaja pureutuu koulun liikkuvaan arkeen. Hyödynnämme työkaluna nykytilan arviointia. Sen avulla pääsemme kiinni siihen, mitkä käytänteet ovat juurtuneet koulunne toimintaan ja mitkä osa-alueet kaipaavat kehittämista ja uusia ideoita. Toiminnalliset työtavat, taukoliikuntavinkit sekä menetelmät ovat sellaisia, jotka pystytään ottamaan suoraan käyttöön oppilaitoksen toiminnassa. Työpajassa käytetään myös teknologiaa liikkumisen lisäämisen mahdollistajana sekä rakennetaan hyvinvoinnin vuosikello.
Kesto 2-3 tuntia.
Työpajat sopivat 2. asteen opetushenkilökunnalle.
Työpajat on jaettu kolmeen 45 minuutin kokonaisuuteen:
TYÖPAJA 1: Hyvinvoinnin vaikutukset oppimiseen ja aivoihin
• Hyvinvoinnin ja oppimisen yhteys – milloin opimme parhaiten?
• Miten liikunta edistää oppimista?
• Toiminnallisia harjoitteita
• Uni ja oppiminen
TYÖPAJA 2: Keinoja stressin ja ahdistuksen hallintaan
• Mitä stressi ja ahdistus ovat?
• Keinoja rauhoittumiseen
• Mindfulness-harjoitteita
• Miten liikunta lievittää stressiä ja ahdistusta?
TYÖPAJA 3: Keskittyminen
• Mitä on keskittyminen ja miten sitä voidaan tukea?
• Keskittymisen esteet ja ratkaisut
• Keskittymisharjoituksia
Koulutus sopii 2. asteen opetushenkilökunnalle.
Tavoitteena on pohtia tauottamisen hyötyjä opiskelupäivän aikana sekä sen vaikutuksia oppimiseen, vireystilaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Koulutuksessa saa runsaasti vinkkejä ja ideoita fyysisesti aktiivisemman opiskelupäivän tiimoilta. Pääosin toiminnallisen koulutuksen voi toteuttaa etä- ja lähikoulutuksena.
Kesto 2 tuntia.
Vastuuhenkilöt
Johanna Saarinen
- Liikkuva opiskelu ja - koulu, Harrastamisen edistäminen
- 040 9000 838
- Jos haluat nähdä sähköpostiosoitteen, aktivoi JavaScript selaimessasi.
Turku