Lounais-Suomen alueen vuoden työyhteisöliikuttajat on jälleen valittu ja palkittu. Satakunnassa tunnustuksen sai Ulvilan kaupungin varhaiskasvatus ja Varsinais-Suomen Urheilugaalassa voittajiksi tuli Varsinais-Suomen sairaanhoitopiiri.
SATAKUNNAN VUODEN TYÖYHTEISÖLIIKUTTAJA ON ULVILAN VARHAISKASVATUS
Lasten kanssa työskennellessä liikettä on helppo saada työpäivään.
Vau, mikä varhaiskasvatus!
Satakunnan Urheilugaalassa Ulvilan kaupungin varhaiskasvatus palkittiin vuoden työyhteisöliikuttajana. Varhaiskasvatuspäällikkö Arja Kevätsalon mukaan varhaiskasvatus on mitä oivallisin työmuoto yhdistää työpäivään liikettä ja terveellinen ravitsemus.
- Jotta lapset liikkuisivat tarpeeksi, täytyy myös heitä kasvattavien aikuisten ymmärtää liikunnan merkitys ja toimia esimerkkinä. Tavoitteenamme on ollut saada henkilökunta liikkumaan ensisijaisesti juuri lasten kanssa. Toisaalta kun fyysinen kunto on hyvä, jaksavat aikuiset liikkua lasten kanssa paremmin ja esimerkiksi kyykistyä helpommin tai pinkaista lapsen perään nopeammin, Kevätsalo toteaa.
Ulvilan varhaiskasvatuksessa henkilökunnan työhyvinvointia lähdettiin edistämään aktiivisesti pari vuotta sitten valtakunnallisen lasten liikkumista tukevan Ilo kasvaa liikkuen -ohjelman myötä. Ohjelmaan liittymisen jälkeen Ulvilan varhaiskasvatuksessa käynnistettiin Ilo kasvaa liikkuen Ulvilassa -hanke.
Hankesuunnitelma tehtiin kolmeksi vuodeksi, josta nyt on mennyt kaksi ensimmäistä vuotta. Asetettuja tavoitteita ja toimenpiteitä on matkan varrella täsmennetty. Kolmantena vuonna on tarkoitus keskittyä perheiden osallistamiseen ja toiminnan juurruttamiseen, jos hankerahoitusta vielä saadaan.
- Tärkeintä on, että liikkuminen juurtuu osaksi arkea. Oli sitten menossa hanke tai ei, Kevätsalo sanoo.
Aktiivinen työpäivä
Kaksi vuotta sitten toimintaa lähti kehittämään hankerahoilla palkattu liikuntakoordinaattori Emmi Tuohimaa. Työhyvinvoinnin kehittämisen tueksi Ulvilassa käytettiin LiikUn Buusti360 -hyvinvointiohjelmaa. Kuntomittausten ja työhyvinvointikyselyn jälkeen Tuohimaa kävi läpi tulokset yksiköittäin ja toimitti jokaiselle tarvittavaa tukimateriaalia, kuten taukojumppakortteja.
- Teimme noin 5 kuukauden päästä jälleen välimittauksen, jonka jälkeen jokainen sai jälleen henkilökohtaisen palautteen ja samalla LiikUn tietokantaan tallentuneita aikaisempia tuloksia voitiin verrata. Lisäksi järjestimme ensimmäisenä vuonna myös Aktiivinen arki -luennot sekä Tyhy-päivän, Tuohimaa kertoo.
Keväällä 2019 Ulvilan varhaiskasvatuksessa aloitettiin muutosvalmennusryhmät niille, joiden tulokset olivat testeissä heikoimmat. Kesän ajan tauolla olleet ryhmät jatkuivat jälleen syksyn tullen.
- Kesällä järjestimme Kesällä kuntoon -kampanjan, johon sisältyi ulkojumpparyhmä sekä erilaisia liikunnallisia haasteita, muun muassa kyykkyhaaste ja lajikokeiluhaaste. Loppuvuodesta pidimme vielä kolmannen Buusti360-mittauksen ja Terve tasapaino -koulutuksen, Tuohimaa luettelee.
Kolmannen testin tulokset viestivät muutoksesta. Varsinkin kohdennettuun toimintaan lähteneiden tuloksissa oli todella positiivista kehitystä.
Yksikkökohtaiset liikuttajat
Nyt jokaisessa varhaiskasvatuksen yksikössä on omat liikuttajat, joita Tuohimaa on kouluttanut ja tukenut tehtävässään. Heidän panoksellaan liikunnan kipinää on tarkoitus ylläpitää yksiköissä vielä hankkeen jälkeenkin.
- Liikkumisen ottaminen osaksi työpäivää vaatii itseltä määrätietoista ja pitkäjänteistä muutosta. Vuonna 2019 julkaistut uudet valtakunnalliset aikuisten liikuntasuositukset tukevat hyvin päämääräämme. Liikunnan ei tarvitse olla yhtäjaksoista tunteja kestävää suoritusta, vaan pieniä pyrähdyksiä päivän mittaan, Kevätsalo ja Tuohimaa sanovat.
Ulvilan kaupungin varhaiskasvatuksessa tieto palkinnosta otettiin kiitollisuudella vastaan. Muista kunnista on jo tiedusteltu vinkkejä oman työhyvinvoinnin edistämiseen. Hyvällä asenteella on tarkoitus jatkaa myös Ulvilassa.
- Tälle vuodelle meidän mottomme on ”Vau, mikä varhaiskasvatus!", Tuohimaa paljastaa.
Teksti: Elina Lammela, Kuva: Pia Taimi
SAIRAANHOITOPIIRI VUODEN TYÖYHTEISÖLIIKUTTAJA VARSINAIS-SUOMESSA
Sairaanhoitopiirin vs. johtaja Göran Honga on ylpeä palkinnosta, joka kertoo, että sairaanhoitopiirin väki on aktiivista ja osallistuvaa.
– Kiitos kuuluu kaikille liikunnallista toimintaa järjestäville ja siihen osallistuville henkilöille. Erilaiset tempaukset ja tapahtumat tuovat parhaimmillaan työhyvinvointia ja myös yhteenkuuluvuutta. Palkinto kannustaa meitä edelleen edistämään työhyvinvointia liikunnalla, hän sanoo.
Henkilökuntaneuvoston puheenjohtaja Lennu Ylänevan mukaan iso osa sairaanhoitopiirin työntekijöistä saa jo työssään hyötyliikuntaa. Etenkin työmatkapyöräily tuntuu olevan lähellä asuvien tyksiläisten suosiossa. Virtaa riittää myös harrastamiseen.
– Vapaaehtoisvoimin työntekijät pitävät yllä 14:ää eri kuntojaostoa. Lisäksi vuorotyöläiset käyttävät tosi paljon uimakorttietujamme. Ja kuntosalilla tuntuu olevan käyttäjiä kaikkina vuorokauden aikoina. Raskas työ vaatii hyvää kuntoa, hän toteaa.
Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin palveluksessa työskentelee noin 8200 työntekijää. Sairaanhoitopiirillä on useita toimipisteitä eri puolilla maakuntaa, kuten Turussa, Salossa, Loimaalla ja Uudessakaupungissa. Suuresta henkilöstömäärästä ja toimipisteiden hajanaisuudesta huolimatta sairaanhoitopiiri on pystynyt tukemaan henkilöstön fyysistä aktiivisuutta monin eri tavoin. Sairaanhoitopiirin strategiassa 2019-2020 strategiseksi valinnaksi on nostettu henkilöstön työhyvinvoinnin ja työssäjaksaminen tukeminen eri menetelmillä. Työhyvinvointi muodostuu useista tekijöistä, mutta tiedossa on, että hyvä fyysinen kunto parantaa työkuormituksen ja stressin sietokykyä ja nopeuttaa kuormituksesta palautumista. Sairaanhoitopiirillä on vuosien perinteet henkilöstöliikunnan järjestämisestä ja tukemisesta.
Henkilöstöliikuntaa 
järjestää useat eri toimijat organisaation eri tasoilla. Työyksiköt järjestävät mm. liikunnallisia tyhy-tapahtumia omalle työyhteisölle. Alueelliset henkilökuntayhdistykset, -neuvostot ja tyhy-ryhmät järjestävät kuntoilu- ja virkistystoimintaa lähellä työntekijöiden työpaikkoja. Henkilöstöpalvelut tarjoaa menetelmiä mm. fyysisen, psyykkisen ja kognitiivisen työkuormituksen hallintaan, palautumisen edistämiseksi ja fyysisen kunnon mittaamiseksi.
Työterveyshuolto tarjoaa henkilöstölle terveyttä edistävää elintapaohjausta ja ergonomiaohjausta sekä kursseja painonhallintaan, stressinhallintaan sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyyn. Henkilöstöllä on käytössään kolme kuntosalia (2 Turussa, 1 Uudessakaupungissa) sairaaloiden tiloissa maksuttomasti. Lisäksi henkilöstölle on neuvoteltu tuntuvia henkilökunta-alennuksia moniin paikallisiin liikuntapalveluihin. Näin ollen henkilöstöllä on mahdollisuus osallistua moniin liikunta-aktiviteetteihin maksutta tai pienellä omavastuuosuudella.
Sairaanhoitopiirin henkilöstöä kannustetaan aktiiviseen työmatkaliikkumiseen vuosittain toteutuvilla kampanjoilla ja leikkimielisillä kilpailuilla sekä työmatkaliikkumisen edellytyksiä parantamalla esim. lisäämällä pukuhuoneiden, pyörätelineiden ja pyöränhuoltovälineiden käyttömahdollisuuksia. Sairaanhoitopiirissä tiedostetaan henkilöstöliikunnan kehitettävät osa-alueet ja niihin tullaan panostamaan jatkossa. Esimerkiksi olemassa olevien palveluiden näkyvyyttä pyritään parantamaan viestintää kehittämällä siten, että liikuntapalveluiden pariin on entistä helpompi löytää. Lisäksi työhyvinvointitoiminnan tavoitteellisuutta pyritään lisäämään laatimalla suositus työhyvinvointitoiminnan järjestämiseen.
Kiitos kaikille liikkujille
Työhyvinvointipäällikkö Anita Laukkosen mielestä palkinto on iso kiitos sairaanhoitopiirin aktiivisille toimijoille.
– Olemme ylpeitä palkinnosta sekä luonnollisesti jokaisesta, joka omalta osaltaan on tekemässä tätä tärkeää työtä. Sairaanhoitopiirissä on vuosia tehty hyvää työtä monipuolisen liikunnan tukemiseksi, joten palkinnon merkitys on suuri, hän sanoo.
Esimerkiksi työmatkaliikkumiseen on kannustettu leikkimielisillä kilpailuilla ja tempauksilla.
– Erilaisilla kampanjoilla ja tempauksilla saamme näkyvyyttä toiminnalle ja sitä kautta yhä enemmän henkilökuntaa aktivoitua toimintoihin mukaan. Nämä kannustavat osallistumaan ja ovat oleellinen osa liikunnan ja työhyvinvoinnin edistämisessä, Laukkonen toteaa.
Kuntojaostojen vetäjän, sairaanhoitaja Sari Rannikon mielestä sairaanhoitopiiriläiset ovat aktiivisia liikkujia suurin osa.
– Osa liikkuu liian vähän. Jotta saadaan keskivertoliikkuvuus, meidän on keksittävä uusia tapoja liikkua tai liikuttaa. Työporukan yhdessä harrastaminen voi kannustaa liikkumaan. Joukossa et erotu, vaan olet yksi osa ryhmää, hän toteaa.
Jokainen voi edistää
Palkinto tuli positiivisena yllätyksenä ja hienona tunnustuksena terveyden edistämisen koordinaattori Mikko Heimolle.
– Jokainen työntekijä voi osaltaan edistää työyhteisönsä liikuntaa omalla asenteellaan ja esimerkillään, hän sanoo.
Sairaanhoitopiirin työyhteisöjen arkista liikunta-aktiivisuutta tuetaan jatkossa kouluttamalla työyhteisöihin terveyden edistämisen agentteja.
– Agentit voivat toimia työyhteisöissä tsemppareina, jotka muistuttavat esimerkiksi tauko- ja hyötyliikunnan hyödyistä. Agentit voivat järjestää haasteita ja tempauksia työyhteisöissään, Heimo kertoo.
Puheenjohtajan "palkkapäivä"
Palkinto ilahduttaa Henkilökuntaneuvoston pitkäaikaista puheenjohtajaa.
– Teemme pitkäjänteistä työtä ruohonjuuritasolla, henkilöstön toiveita kuunnellen. Kun palkinto tulee liikuntapalveluista, resursoinnista ja henkilöstön aktivoimisesta liikuntaan, koen, että jotain olemme tehneet oikein! Tämä on HKN:n puheenjohtajan "palkkapäivä", Yläneva sanoo.
Rannikko on samaa mieltä.
– Mahtavaa että näin iso työpaikka huomataan. Olin aivan hämilläni ja rinnassa "muljahti" positiivisesti, kun kuulin palkitsemisesta. Tämä osaltaan lisää työntekijöiden aktiivisuutta. Tämä palkinto kannustaa jatkamaan ja kehittämään eri liikuntamuotoja meillä, hän sanoo.
Liikuntaa ja kulttuuria yhdessä
Henkilökuntaneuvoston tarkoitus on yhteisöllisyyden tukeminen. Yhteisellä harrastuksella on suuri merkitys.
– Erityisesti kuntojaostojen toiminta tukee tyksiläistä yhteisöllisyyttä. Samoin kuntosalilla olet yhtenä muiden tyksiläisten suurta joukkoa. Tuntea kuuluvansa johonkin isompaan kokonaisuuteen, se on meille jokaiselle merkityksellistä. Liikunnan rinnalla, vaihtoehtona tai lisänä, HKN:n kulttuuritarjonta liikuttaa tyksiläisiä, Yläneva sanoo.
Julkaistu 3.2.2020 Santrassa (VSSHP:n intranet)
Teksti: Suvi Vainio (VSSHP, viestintä)