LiikU talvella kampanja

Kampanjan tavoitteena on haastaa ja motivoida liikkumaan omien kilometritavoitteiden mukaan. Liikuntamuotoina ovat hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, maastopyöräly, potku-kelkkailu, pyöräily, luistelu ja retkiluistelu, eli huonokaan talvi ei siis estä liikkumista! Myös soveltava liikunta on huomioitu kampanjassa, joten se soveltuu kaikille ikään tai tasoon katsomatta.

Kuntakisassa on kolme sarjaa, alle 5000 asukkaan, sekä alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat. Kirjaukset tehdään pääsääntöisesti mobiili- tai nettisovelluksen kautta. Osassa kunnissa on käytössä liikuntakortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Kannattaa seurata oman kunnan ohjeita.

LiikU talvella -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.

Katso tästä reaaliaikainen kuntaranking tilanne

LiikU talvella kampanjan 10.1.-31.3.
Pienet alle 5000 asukasta, keskikokoiset alle 10 000 asukasta ja suuret yli 10 000 asukasta
Kuntaranking tietoa voi vaihtaa kilometrimäärän mukaan tai suhteutettuna asukaslukuun
Rankingissa näkyy mobiili- ja nettikirjaukset ja sinne lisätään kampanjan lopussa muiden kirjaustapojen tulokset

Liikkuen läpi vuoden mobiili- ja nettikirjausohjeet

Mobiilisovellus toimii henkilökohtaisella tunnuksella
Hae sovellus Google Play tai App Store kaupasta

Kuntien LiikU talvella -kampanjan sivut

Sivuilta löydät mm. ajankohtaista tietoa oman kuntasi kampanjasta
Kunta ilmoittaa muiden kirjausmenetelmien ohjeistuksesta omilla nettisivuilla ja muissa tiedotuskanavissa
Saat tarkemmat tiedot mistä saat liikuntakortin ja mihin / milloin se palautetaan oman kunnan nettisivulta
Yksi merkkaus - Älä merkkaa samaa matkaa netti-/mobiilikirjaukseen ja liikuntakorttiin
Liikunta / suorituskortin voit ladata täältä

Talviliikkuja -kampanjan kirjauskriteerit

Pääsääntöisesti jokainen kirjaa omat suoritukset, mutta esim. aikuinen voi tehdä lasten kirjaukset.
Sovellus ei mittaa matkaa. Kilometrit voi kerätä esim. Polar älykellolla tai Heia Heia mobiilisovelluksella.
Merkattavan matkan voi suorittaa hiihtämällä, kävelemällä, sauvakävelemällä, juoksemalla, lumikenkäilemällä, maastopyöräilemällä, potkukelkkailemalla, pyöräilemällä, luistelemalla tai retkiluistelemalla sekä soveltava liikunta (ks. alla).
Suoritusalueena voi olla muukin kun oma kunta.
Soveltava liikunta; Kampanjan liikuntalajeja voi suorittaa käyttäen apuvälineitä, kuten pyörätuolikelaus, sekä hiihto- ja luistelu kelkan avulla. Avustaja / huoltaja voi myös kirjata suoritukset yhteiseen mobiiliin ja liikuntalajiksi Soveltava liikunta.

Materiaalit

Sivulta löydät mm. logot, julisteet, liikkujakortit ja tiedotteet