Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suositukset

Riittävä fyysinen aktiivisuus on edellytys lasten normaalille kasvulle ja kehitykselle. Viimeisimpien liikuntasuositusten mukaan alle 8-vuotiaiden lasten päivään pitäisi sisältyä vähintään kolme tuntia liikuntaa, joka koostuisi kevyestä liikunnasta, reippaasta ulkoilusta sekä vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta. Yli tunnin pituisia istumajaksoja tulisi välttää ja lyhyitäkin paikallaoloja tauottaa. Jokainen aikuinen voi kannustaa lasta liikkumaan. Perhe on tärkeä roolimalli, koska kotoa saadun mallin perusteella lapset voivat oppia, että liikkuminen kuuluu arjen rutiineihin.

• Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suositukset
• Liikkuva varhaiskasvatus -ohjelma
• Liikunnan täydennyskoulutusta varhaiskasvatuksen henkilöstölle
• Toiminnalliset vanhempainillat ja liikuntapäivät
• Seminaarit
  • Lisää liikettä -seminaari
• Varhaiskasvatusverkosto
• Varhaiskasvatuksen liikuntamateriaalit
  • Jekku-jänö
  • Ideoita perheliikuntaan
  • Ideoita varhaiskasvatuksen liikkumiseen
  • Ideoita aktiivisuuden lisäämiseen
  • Ideoita varhaiskasvattajien työhyvinvointiin
  • Jaa onnistumisesi liikkeen lisäämiseen varhaiskasvatuksessa
• Lisää liikettä -hanke
• Uutiskirjearkisto
• Leirit
• Lähde mukaan vapaaehtoistoimintaan